肘外翻20度是指肘部向外旋转超过正常角度20度，这种情况可能是由于肌肉、韧带或骨骼结构异常所导致。这种情况可能会导致肘部活动受限、疼痛、不稳定和其他健康问题。

通常情况下，如果肩部出现肩袖撕裂，肌肉无力或过度使用手肘，肘部可能会出现外翻的情况。肩袖撕裂和肌肉无力可能会影响肘部肌肉的正常运转，而过度使用手肘则可能过度扩张肘部的肌肉，从而导致肘外翻20度的情况。

除此之外，肘部外翻还可能是由于一些先天性或得来的骨骼结构异常所引起的。例如，先天性髋肘畸形，常常表现为腕部为下翻的姿势，此时由于肘部骨骼结构异常，导致肘外翻20度的情况。

如果需要通过治疗来处理肘外翻20度的情况，通常需要对症下药。例如对于肩袖撕裂，可以通过肌肉强化和物理治疗来治疗肌肉无力和疼痛。对于肌肉过度使用或手肘扩张的情况，可以通过加强肌肉和使用支撑装置来降低肘部负担。而对于得来的骨骼结构异常，则可以考虑通过手术来修正骨骼结构。

此外，日常生活中还可以通过锻炼来调节肌肉，防止肌肉因过度使用而扩张。此外，对于那些需要进行重复性手肘运动的人，最好采取正确的姿势，例如保持手肘弯曲，使肌肉能够更有效地参与运动。

总之，肘外翻20度是一种比较严重的肘部异常情况，如果没有得到适当的治疗，可能会对患者的生活造成严重影响。因此，在发现肘外翻20度的情况时，一定要及时采取相应的治疗措施，以便保障患者健康。

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