干眼症是一种常见的眼部疾病，常常会让人感到眼睛干涩不适。那么，干眼症眼干涩是怎么引起的呢？

首先，我们来了解一下眼睛的“润滑系统”。我们的眼睛中有泪液、结膜和角膜三个部分组成，这些部分都需要足够的润滑才能正常工作。泪液负责保持眼球的滋润，结膜则负责保护眼睛免受细菌和病毒的侵害，角膜则是我们视力的保障。

然而，在某些情况下，我们的眼睛无法正常运作，就会出现干眼症的症状。干眼症是由于泪液分泌不足或泪液质量差导致的一种眼部疾病。由于泪液的缺乏或质量不好，就会使得眼睛过于干燥，从而让人感到眼睛干涩。

那么，泪液分泌不足或质量差有哪些原因呢？很多因素可能导致我们的泪液分泌减少或质量下降，比如：

1.年龄：随着年龄的增长，人们的泪液分泌量会逐渐减少，因此老年人更容易患上干眼症。

2.天气：干燥的天气或太阳直射的炎热天气可能会让我们的泪液蒸发得更快，导致眼睛干涩不适。

3.环境：长时间在空调房间中工作或生活，也容易让人出现干眼症的症状。

4.用眼习惯：长时间盯着电脑屏幕、手机屏幕等电子设备，容易让眼睛疲劳，从而导致泪液分泌不足。

5.健康问题：某些慢性疾病，比如类风湿性关节炎、干燥综合征等，也会导致干眼症。

对于干眼症患者来说，我们可以采取一些措施来缓解眼睛干涩的不适感，比如：

1.增加泪液的分泌量。可以通过注射人工泪液或者使用一些保湿眼药水等方式来增加泪液的分泌量。

2.保持眼睛的湿润。可以在空调房间、干燥的环境中使用加湿器来保持眼睛的湿润。

3.改变用眼习惯。尽量避免长时间盯着电脑屏幕等电子产品，可以采取20-20-20原则：每隔20分钟看20英尺外的东西，持续20秒钟。

4.调整生活习惯。注意保持健康的生活方式，比如保持足够的睡眠、饮食均衡、不吸烟等，有助于减缓干眼症的症状。

总之，干眼症的眼干涩不适感是由泪液分泌不足或质量差所导致的。通过改善用眼习惯、保持湿润、采取一些措施来增加泪液分泌量等方式，可以缓解干眼症的症状。对于长期存在眼干涩不适的人，建议及时去医院检查，以便得到更为有效的诊断和治疗。

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