（抽脂填臀危险吗）吸脂提臀有风险吗
抽脂塑身衣
贡献者回答抽脂塑身衣什么牌子好 在孕期的时候妈妈们担心胎儿会发育不良，所以在孕期会吃很多食物和补品，等宝宝生下来后，很多妈妈会发现自己的身体完全变了一个样，在肚子、手臂、大腿等部位出现了很多脂肪。很多妈妈们都会不喜欢自己臃肿的身体，所以会购买抽脂塑身衣来帮助自己进行产后修复，那么，什么牌子的抽脂塑身衣好呢？
1、FOLEER：FOLEER塑身衣，作用于腰部、臀部的脂肪，其压力级别是属于中度。采用的是无痕塑身面料，舒适亲肤，而且在腹部采用了火山石暖宫护宫设计，整体设计还是很不错的。
2、KJ：KJ是一款薄款塑身连体衣，作用于腰部、臀部的脂肪还有收胯的作用等，使用的是优质的桑蚕丝、负离子火山能量石等，穿着起来是很柔软贴身的，但其压力级别是轻度塑身，其效果不是很明显。
3、秀密斯：秀密斯塑身连体衣除了作用于臀部、腹部的脂肪外，还有预防胸部下坠的功能。采用的是意大利MITI面料，非常透气，柔软亲肤；另外，肩带采用的是可调节肩带，可以根据自己的身体来调节，整体上还是不错，但其压力级别是轻度塑身，效果不是很明显。
我列举的几个牌子抽脂塑身衣，都是市面上销量比较好的，其中FOLEER这个牌子的塑身衣效果是比较明显的，有需要的妈妈们可以考虑一下哦。
吸脂抽脂医用塑身衣什么牌子好，吸脂的塑身衣什么样的好
塑身衣是吸脂抽脂患者们身体恢复的最佳辅助工具之一，它可以帮助术后患者们塑造完美的身形，保持脂肪不反弹等。现在，市面上的塑身衣产品是越来越多的了，有产妇专用的、也有吸脂抽脂术后用的等等。那么，吸脂抽脂医用塑身衣什么牌子好呢？吸脂的塑身衣什么样的好呢？让我们一起来了解一下吧。
1、金薇：金薇连体塑身衣有收腹、提臀、提胸收副乳的作用，采用美国进口莱卡纤维，柔软舒适；在腹部的位置选用了火山能量石，它能帮助燃脂瘦身、调节血液、帮助产妇恶露排出等。另外，这款塑身衣的压力级别是重度塑身，在吸脂抽脂术后使用效果是非常明显的，不过价格有点小贵，一件价格在798元左右。
2、婷美：婷美可以说是一款专门为吸脂术后打造的医用塑身衣，其有托胸、收腹部、防止反弹以及收腿侧等作用，采用的是高弹面料，亲肤透气；这款塑身衣最大的优点就是腹部采用磁性布和三颗医疗磁石，它能驱寒暖宫、疏通按摩、促进恶露排出等。婷美塑身衣的压力级别是轻度塑身，效果不是很明显，但整体上还不错，价格也亲民，一件价格在179元左右。
3、KJ：KJ是一款后脱式连体塑身衣，有聚拢收副乳、收脂肪、提臀等作用，采用的是提花面料和弹性透气网纱，柔软贴身、亲肤透气。除了还设计可调节拆卸肩带外，没有什么特别的优点，而且压力是轻度级别，效果不是很好。不过，价格蛮便宜的，一件价格在96元左右。
当然，除了的塑身衣品牌外，在市面上， 密汐皙迪、美人计、秀密斯等品牌的塑身衣都是挺不错的，有需要的朋友们可以考虑一下哦。
吸脂瘦身衣哪个牌子好
俗话说“一白遮五丑，一胖毁所有”，所以有很多朋友都不喜欢胖胖身体，不仅穿衣不好看，过度肥胖还会危及到生命危险。因此很多肥胖的朋友选择了做吸脂手术，术后医生都会建议穿瘦身衣来塑造身型。那么，吸脂后穿的塑身衣哪个牌子好呢？
1、kj：kj瘦身衣采用的是新型面料纤维桑蚕丝和塑身编织提花面料，柔软细腻、透气亲肤，还拥有能改善循环的锗元素和负离子能量火山石，这些都能起到排出身体毒素，滋养身体、美容美体等作用。
2、怀美：怀美瘦身衣是专门解决吸脂术后恢复的不同问题，与1300多家整形医院合作，是个不错的塑身衣品牌。怀孕塑身衣采用的是研发的医美面料，高弹强压、透气舒适，而且还是一片式设计，两侧拉链就可以轻松穿脱，非常方便术后包扎、换药。
3、伊情妮： 伊情妮有一款瘦身上衣，适合产后收腹和在腹部做吸脂手术的患者，采用6排18扣的设计和弹性纤维，可以按照自身身型任意调节，具有抚平腰部赘肉，紧致收拢腹部的效果。
的品牌瘦身衣整体上还算不错，怀美这个牌子的塑身衣有与多家整形医院合作，是个值得信赖的品牌，有需要的朋友可以考虑一下哦。
抽脂塑身衣越紧越好吗，抽脂后怎么判断塑身衣松紧
脂肪是人体上的肥肉，除了是自身合成以外，还有的是食物提供，所以很多人为了不让身体长太多的脂肪，会特别的控制饮食，比如进食量不多、节食等。一旦身体出现脂肪，很多人都会选择运动的方式来减掉，但也有部分朋友会选择抽脂的手术来去掉脂肪，为了抽脂后不反弹，患者都会穿塑身衣来保持。那么抽脂后穿的塑身衣是越紧越好吗？抽脂后怎么判断塑身衣松紧呢？
抽脂手术会用机器来吸脂肪碎块，所以在术后吸脂部位会出现 皮肤凹凸不平的情况，为了解决这种情况，医生都会建议术后穿塑身衣来定型。术后穿塑身衣可以让吸脂的部位皮肤和皮下组织更加贴合、松弛度减少，在术后0-30天前使用塑身衣，可以帮助消水肿、减少疼痛等，在术后30-180天使用，可以有效防止反弹塑造身体曲线等。但塑身衣并不是越紧越好，因为太紧的塑身衣会挤压内部脂肪，从而形成脂肪不平、严重血肿等情况，甚至会造成局部组织坏死。
那么抽脂术后的患者可以选择轻度或者中度压力级别的塑身衣，一般情况下，这两种压力级别的塑身衣是可以起到塑造身型的作用。一般情况下，抽脂后的部位会出现轻度的麻木、有刺感等，那么在穿上塑身衣后这些感觉会慢慢消失，同时也说明了塑身衣松紧程度刚刚好；如果穿上塑身衣后，疼痛感加强，那么说明了塑身衣太紧身了。大家可以选择可调节的塑身衣，这样可以根据身型进行自由调节。
在杭抽脂后深度昏迷女孩已被接回老家，这个女孩还有救吗？
贡献者回答一名年轻女孩在杭州一家医疗美容组织进行全身麻醉下腹部抽脂手术后心跳、呼吸骤停，被送至医院急救。汹涌新闻从浙江大学医学院从属邵逸夫医院了解到，涉事女孩入院后一向处于深度昏倒情况，20多天来一直靠呼吸机坚持呼吸。清明节期间，女孩已被爸爸妈妈接回湖南老家，离院时仍处于深度昏倒情况，情况不达观。
抽脂事情
汹涌新闻注意到，为涉事女孩做抽脂手术的杭州颜粉医疗美容门诊部已替换招牌，并进行工商改变挂号，正准备面目一新后从头开业。汹涌新闻从大众点评网站看到，原杭州颜粉医疗美容门诊部的店肆信息显示为“歇业封闭”，同地址改变为“媛禧医疗美容”，已处于开业可预定情况，其展示的商家介绍、组织证书上均有“颜粉医疗美容门诊部”字样。
撤下“颜粉”，挂上“媛禧”
汹涌新闻从浙江电视台经济生活频道播出节目中发现，4月8日，颜粉医疗美容门诊部进行了招牌替换，撤下“颜粉”，挂上“媛禧”。
浙江电视台“浙样红tv”摄影的更名画面。“我们现已关注到，颜粉医疗美容门诊部已进行工商改变的情况，正在进一步核实、查询。”9日，杭州江干区商场监管局相关负责人向汹涌新闻标明。
江干区卫生健康局曾发布对此事的查询情况通报，该女子在颜粉医疗美容门诊部做“腰腹环吸+黄金微雕”手术，手术选用静脉全身麻醉，当事人术后清醒情况下移至观察室，术后约1.5小时组织护理发现其意识损失、呼吸中止、弱小脉搏，当即组织抢救，直至120转送浙江大学医学院从属邵逸夫医院急救。
目前具体医疗行为还在调查中。
事发当天，江干区卫健局接到告发后，当即组织查询，经过初步查询，涉事的杭州颜粉医疗美容门诊部，组织类别归于医疗美容专科门诊部，核准治疗科目有美容外科，美容牙科，美容皮肤科，美容中医科，麻醉科，医学检验科。医疗组织执业许可证发证日期为2020年9月25日。手术主刀医师、麻醉师、手术助理、护理首要执业地点注册均在该医疗组织且具有相应资质。
据《都市快报》报道，江干区卫生健康局称，女孩家族和涉事组织现已达成调解，前具体医疗行为还在调查询中。该局医政医管科工作人员向汹涌新闻标明，如果有进一步查询结果，将公开通报。
妈咪臀可以抽脂吗？抽脂后效果好不好？
贡献者回答可以的，需要根据你的具体情况来看，建议到正规医院去做比较好，医生会根据你的情况给你设计适合你的手术方法的
怎样才能减小臀部
贡献者回答经研究实践表明，通过做各种减肥运动，可以迅速改变体型，使人体更健美，富有青春的朝气。下面介绍臀部减肥运动的方法，供大家参考。需减肥的朋友，也许这正适合你！
练习一：手抓住一固定物体，在踝关节处捆上一沙袋或其它物品（重量自定），按一定的节奏，做两腿伸直交替的后摆练习，每次做四个八拍练习。
练习二：侧卧，手放头下，腿伸直高抬，脚尖外转两臂不动，保持1-2分钟，然后转体180度换另一腿做同样动作，每腿重复二次。
练习三：跪姿，两手撑地，抬头挺胸，两腿交替后摆至极点，每次做四个八拍。
练习四：仰姿，两手置于体侧，屈腿臀部抬起，按照一定的节奏做挺髋练习，每次做二组，每组四个八拍。
练习五：跪姿，两手撑地，屈腿向侧摆，两腿交替进行，每次做四个八拍。 （来自：减肥健身）
按摩腰臀部减肥法
这是一组连续性的手法，腰臀部减肥早期进行效果最好。产后做这套运动会更快恢复体型。
(1)蹬足收臀：仰卧体位，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。
(2)后伸下肢：俯卧体位，两下肢交替抬举至最大限度，共约20次-30次。可内收皮肉运动脂肪。
(3)拿捏双臀：俯卧体位，两手拇指和食指、中指相对，并同时拿捏两侧臀部肥胖处，一侧2分钟。可加速皮下组织代谢，化解脂肪。
(4)搓摩双臀：俯卧体位，两掌面用力搓摩两侧臀部2分钟(不隔衣服)。可收紧皮肤分散脂肪。
(5)按揉腰部：俯卧体位，两手提成实拳状，用指掌关节的凸起部位，用力按揉腰椎两侧的软组织，意在舒散皮下脂肪。
(6)提气收腰：站立体位，两手插腰，吸气收腰，两手向内颤推腰部1分钟-2分钟。意在转化脂肪，运动腰部组织。
(7)拍打腰臀：站立体位，两手握成空拳状，适力扣击腰臀2分钟，可加速代这是一组连续性的手法，腰臀部减肥早期进行效果最好。产后做这套运动会更快恢复体型。
((8)跳跃运动：站立体位，双手下垂，挺胸拔腰，原地跳跃1分钟，可抖动肌群，分化脂肪。
最佳的臀部锻炼姿势
单足站立，抓住脚踝。这种伸展姿势在塑造臀部的曲线的同时，不会在某种程度上抵消腹部的练习的效果。
作法：
站立，右侧身体靠椅或墙以保持平衡。抬左脚，用左手抓住脚踝。在身体保持平衡的情况下，提左臀，再恢复双膝并拢，保持30秒。每条腿重复两次。
错误的臀部练习：
毫无原理的进行臀部扭动，很有可能造成肌体的拉伤。
帮你整修臀腿线条
看过电影里的沙滩女郎吗？坚实的臀部与大腿的线条有没有让你心动呢？也许你不胖，只是臀部线条显得不明显，感觉起来不立体，当然更甭说是性感了。想要帮自己打造一个吸引人的臀部线条吗？方法在这里～ 这是专门雕塑臀腿线条的动作，除了修饰线条外，还能锻炼下腹部喔～快来跟着做做看！ （臀腿线条整型操）
1.准备一椅子（平时书桌椅可）
2.双手抓着腰部，收腹挺腰，肩膀放松，挺胸坐着
3.前倾下腰，胸口朝前可有效伸展躯干
4.双腿站起，挺直背部，缩腹提臀
5.同时将左腿、左臀提高，可帮助臀腿收缩
6.数到3放下后，换腿相同动作
7.往下半蹲于椅子上（悬空），臀部保持重心微前倾，以腰腹力量支撑，慢数到5
8.一次可做20次或依自己能力取舍
告别肥臀粗腿时代
丰腰、肥臀、粗腿令许多女性痛苦不堪，坚持做一些有针对性的锻炼，不仅可以使臀部健美、腰部有力、大腿肌肉健美，还可以减少脂肪，促进身体健康。 美腰运动--环腰活动 分腿站立，双手抱头顶，腰部做环形旋转，先左旋再右旋，交替进行。可使腰腹肌肉及脊柱关节得到锻炼，增加脊柱的灵活性并消除躯干部的脂肪，还可以治疗慢性腰痛。 臀部健美--后侧伸肌的锻炼
1、双手撑地（床）面，右下肢尽量抬起。
2、腹部着地（床）面，两上肢向后上方伸展，两下肢尽量上翘。
3、两肘撑地，左右下肢交替，尽量抬起。
4、两手抱在枕部，背部与两足支撑地（床）面，腰部拱起。
腿部健美--大腿内外侧肌锻炼
1、右侧卧位，右手垫在头下，左手挽住左踝部，右下肢稍向上抬起。
2、姿势同上，右下肢稍向下用力。
3、左侧卧位，左手支撑头部，右下肢向左上方抬起。
4、右侧卧位，双手如图支撑地（床）面，双下肢同时抬起。
减肥 先把臀部弄小
2001-05-05 09:04:07
为什么减肥减了半天，臀部却总是多那么一块肉？请改掉这些小毛病：
1.像软骨头似的斜坐在椅子上。使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，血氧供给不足。最好的坐姿是坐在椅子的2／3处，背脊挺直。
2.抽烟、喝酒、熬夜。不良生活习惯与臀部松弛绝对有关系，血液循环不好、结缔组织松弛，你怎么还能要求有丰盈圆润的臀部？早睡早起身体好，不时找人、找地点发泄一下心中的苦闷，美好体形就离你不远了。
3.运动时穿三角内裤。年轻时不觉这样有何不妥，用不着等到珠黄人老，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛、支撑力不够而向地心看齐，所以绝对要避免。(哈尔滨日报)
美化臀型运动
2001-05-05 09:04:07
东方人的身材，最不容易减下的就是下半身的赘肉了，尤其又以臀部为甚。很多外型姣好的女孩，身材的唯一缺点就是臀部太大，如果您是这一型的，全身上下最引人注意的就是您的大屁股，那么这一篇您怎能不特别进来看看呢？
美化臀部三部曲：
（方法一）
＊身体趴下，手掌和膝盖着地，手臂和大腿平行
＊慢数到5将右脚向外抬（类似小狗尿尿的姿势）最高点时停顿5秒
＊再慢数到5的将脚放下
＊等到做到自己想要的次数时再换脚
＊效果：可消除臀部下垂的赘肉
＊ps：身体应保持直线，大小腿要保持90度
（方法二）
＊身体趴下，手掌与膝盖着地，手臂与大腿平行
＊慢数到10的将右腿往前胸靠
＊再向后上方伸直，最高点停顿5秒
＊再以慢数5的将腿归回原处
＊等做到自己想要的次数时再换脚
＊效果：消除臀部脂肪，让臀部更结实
＊ps：身体应保持直线，面向下，不要因动作而左右倾斜
（方法三）
＊身体站直，双手扶着椅背
＊左脚尖朝前，右脚脚尖尽量向外
＊以慢数到5的将右脚向后抬，最高点时停顿5秒
＊再以慢数到5的将右脚放下
＊等做到自己想要的次数再换脚
＊效果：能有效的消除臀部上半部的脂肪
＊ps：身体需保持直线，膝盖不能弯曲
美臀大行动
---摘自伽玛医生
臀部对女人而言有多重要不妨这么说：如果你想当个风头最劲的两性磁铁，将男人倾慕的眼光紧紧吸附在身上，那么它不仅重要，而且值得你绝对细心地好好呵护它。日本男星吉田荣作曾获得"穿牛仔裤最吸引人奖"的称号，原因无它，只因那两半圆满挺翘的小屁股，被裹在紧得不能再紧的牛仔裤里，散发出的惹火激情，着实令每个女人心痒难熬。女性尚且如此，更何况号称"感官跑在大脑前面"的男人呢
你知道70年代的CalvinKlein牛仔裤为什么红得发紫吗卡先生在服装设计上的创意当然不能忽略，但如果缺少BrookShields挺翘的美臀，这个70年代的时尚象征肯定会失色几分。
除此以外，许多文人和艺术家也不可自制地受到"臀"的吸引。亨利·米勒在《北回归线》中提到："我看到她每晚坐在那儿，圆滚滚的小屁股陷在柔软的沙发里，简直要令我疯狂"；19世纪最善于描绘后街女性的画家罗特里克，笔下美臀一律是粉白浓腻，丰腴圆满的臀部与软玉温香的大腿相连，好像要滴出蜜汁般的诱人犯罪…… 这就是为什么你必须好好呵护你的臀的原因，它可以为你的性感魅力大大加分。
什么样的臀部最完美
男人对于女性的胸脯有着不同的审美观，有些人喜欢大一些的，有些人则喜爱小巧型的。但臀部却没有这种现象。挺翘、圆润、结实是美臀的三大条件，加上弹性的触感与柔嫩的肤质，结合了视觉与触感的美臀，能燃起多么狂热的性欲之火，绝对超乎你的想象!�李玟、蓝心湄、宫泽里惠、玛丽莲·梦露，这些名震中外的女明星，个个拥有令人难以抗拒的美臀。它们各有巧妙：李玟瘦不见骨，蓝心湄结实坚挺，宫泽里惠拥有少女般的青春娇俏，而玛丽莲·梦露则以丰腴的外型写下潮流史上永恒的性感美臀物语……� 如果你"先天条件"不佳也不用过于失望。一般而言亚洲女性因为体型差异，臀部原本就以平扁为多数，不像西方女性那样几乎人人拥有圆滚挺翘的外型。然而，善用一些饮食与运动的小技巧，对创造美臀大有裨益，再者与需要依赖荷尔蒙分泌以促进丰胸相比较，臀的锻炼更容易收到立竿见影的效果。你以背影不完美为憾事吗如试试下面介绍的方法，无比诱人的翘臀，谁都可以拥有。
美臀作战一：美臀饮食
想让臀部变得结实，避免松驰与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的红肉、奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。
在蔬菜方面，南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率，进而创造纤瘦且健美的下半身。再者，营养素的选择也很重要。许多女性都有上半身纤瘦但下半身臃肿的困扰，此时就得反省自己的日常饮食，是否有含钾量不足的缺点。
� 医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难；加上地心引力影响，囤积的水份与废物在下半身累积，自然造成臃肿的臀部与双腿。解决这个难题有两个要点：减少钠与增加钾的摄取。过量的钠会妨碍钾的吸收，所以必须少吃太咸与太辣的食物，这些都是钠的来源。至于钾的补充，就以青菜、水果为主食吧!糙米饭、全麦面包，豆类与花椰菜，这些食物含有大量的钾元素，有助于排除体内多余水分，令你的下半身更窈窕。
� 另外，下面这些饮食技巧请谨记在心：尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。多吃鱼。鱼类不仅热量比肉类低，还含有更丰富的蛋白质、矿物质、唯他命与DHA，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。多喝水。水可以清除代谢废物，防止肿胀。专家建议一天喝水一到两公升，而且只能喝纯水哦!所谓"水果水"会使你不知不觉中吃进不必要的添加物。
美臀作战二、美臀运动
英国著名健身专家古代尔提出下列简易美臂运动：
1.面向下俯卧，头部轻松地放在交叉的双臂上。
2.缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下。
3.在抬腿时需注意足尖下压，并且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高，你会感到臀部正在收紧。 �
4.重复上述动作20次，然后换腿。每日进行一次。
� 另外一套运动是借刺激腰部到臀部的肌肉，使臀部曲线玲珑有致。它除了可以紧缩臀部曲线，也可治疗腰痛。
�1.仰躺，膝盖弯曲，双臂伸直贴腰间，双脚张开与肩同宽。
�2.用力抬起臀与腰部使身体成一直线，保持不动1-2秒。
�美臀作战三：美臀障眼法
� 为了美化臀部线条，呈现提高与紧绷的效果，善用束裤是必要的。依不同臀型，束裤的选择原则如下：
� 臀部大者：应选择裤裆较深的长型束裤，以包住整个臀部，并修饰腰线。千万不要选择尺寸较小的束裤，以免赘肉被挤出来更不雅观。
�臀部下垂：通常大腿的赘肉也会下垂，所以在补强臀形时，也必须考虑大腿的部分。建议选择布料结实、支持力强的束裤。
�臀部扁平：此类型臀部主要缺点在于腰部至臀部间的曲线欠缺立体感，所以必须穿有附垫的内裤，才能看起来挺立有型。
�牛仔裤立大功。某些款式的牛仔裤会特别经意臀部至大腿的剪裁，能够呈现托高臀部的效果，而且使双腿显得更修长。
美臀作战四：赶走橘皮组织
� 所谓橘皮组织，是当脂肪细胞增加的大于消耗，再碰上新陈代谢障碍，过多的脂肪细胞就会在肌肤皮下组织处群聚堆积，反应在肌肤表面就是凹凸不平，犹如橘皮一般的现象。
� 想避免，或解决已出现的橘皮组织现象，可以由内到外双管齐下来进行。内在方面当然是以健康的饮食与有规律的作息为要，同时多喝水(注意：一定是无色无味的纯水)。水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀。
� 外在护理则不妨采用保养品与接受沙龙疗程。近几年流行的SlimmingProduct纤体产品虽无法使橘皮组织百分之百隐于无形，却可以借着强化肌肤新陈代谢，使皮肤更光滑、更结实，若能与良好的养生原则搭配，将取得收事半功倍之效。提醒你最好在沐浴后立刻使用纤体产品，因为高温可使毛孔张开，增加保养品的吸收。而且要坚持每日早晚使用，才能收到良好的效果。再者，定期到沙龙接受。
如何美臀？
臀部在我们身材的比例中，很少会是大家美丽焦点凝聚的部位，可是一旦臀部太肥大或扁平，却很容易被大家发现，而且伤害美丽的程度还不小喔。
如果你还年轻，也许就不是那么明显感觉得到，不过随着年龄一年年的增加，臀部的肌肉会渐渐松弛，甚至还会有严重的下垂现象，到了这样的地步，才要决心开始运动臀部的部位，会不会嫌有点晚呢
以下的这些运动都对臀部肌肉的线条美化有不错的效果，现在你不妨也一起来做一做：
(1)坐於地上，把膝盖弯曲放在胸部前的位置，手紧握住两脚脚踝的地方，前前后后地摇摆你的身体，来回摇晃25～35次皆可。
(2)坐於地上，把膝盖弯曲，用臀部的力量移动你的身体，但不能藉助到手或双脚的力，必须是悬空的状态，刚开始的时候，如果不习惯，可以先把脚平放在地面，膝盖伸直的移动身体，但习惯之后，最好还是完全用臀部的力量去做。时间尽量加长，次数慢慢增加，循序渐进的方式。
(3)坐于地，两只脚象日本人跪坐的方式一样似的，把两脚都盘在臀部的下方，然后用臀部的力量往右移动，跟着再用同样的动作回到原来的位置，再往左边也做一次。若有不能平衡的现象，可以靠手的摆动平衡。
(4)躺在地上，面朝上之后，两手张开成一直线贴住地面，两脚膝盖弯曲，脚跟的地方尽力靠近臀部，用这样的姿态同时把双脚朝左边倒，再回到中间之后，再往右边倒，连续做12～15次。
塑造精干的"后半部"
臀部过大或松垂会使你的体型变得臃肿，下面这套简便易做的健美操将彻底帮你摆脱这一尴尬境况。
滚动臀部
1． 平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增加次数，在30天内增加至25次。
2． 吸气，臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将背的下部、中部和上部相继挺起，直至用肩胛骨支撑身体为止。保持姿势不变10秒。呼气，慢慢放下身体。你会感到每一节脊椎骨都在松弛。重复2次，逐渐增加至5次。
向后举腿
1． 俯卧，双手平放身旁，手掌向下。一边面颊枕着垫子。直至双足相距约15厘米。吸气，收缩臀部肌肉。
2． 足趾前伸，举起右腿至离地约15厘米。保持姿势不变1秒,然后放下右腿,做时臀部必须一直靠着垫子――这一点比你举腿的高度更重要。右腿重复10次，然后左腿重复10次，逐渐增加至50次。
踢动小腿
1． 俯卧，弯曲手臂，手掌放到与肩相齐。手掌及臂部同时向垫子下压，使双腿同时离地15厘米.
2． 持续呼吸.收缩臀部肌肉,双腿像游泳一样踢动.左右腿各50次，逐渐增加至100 次.
跪下踢腿
1. 手足并用跪下,两手距离与肩部相等.双膝相距20~30厘米.右脚伸直,举起至离地30厘米.
2. 持续呼吸,将右脚举起25次。左脚重复同一动作。左右脚各25次,逐渐增加至50次。
弯腰跪腿
1． 手足并用跪下。吸气、弯腰，使前额朝向膝盖。将右膝移近前额。
2． 呼气，收缩臀部肌肉；拱起身体，尽量抬起头来，右腿伸直朝向天花板（膝微屈，以避免肌肉紧张）。吸气，将右膝和前额缩回原来的位置。然后重复同一动作。动作要一下接一下迅速做，不要断断续续，拱起身时要收缩臀部肌肉。左右腿各重复10次,逐渐增加至25次.
压缩臀部
1. 跪下,两手下垂,手掌轻抚大腿
. 2. 吸气.保持身躯和大腿成直线,用力用手掌压缩臀部肌肉,身体向后弯,保持姿势不变5秒。呼气，恢复原来姿势。重复5次，逐渐增加至25次。
塑造亮丽的臀围
秋天来了，你挡不住美食的诱惑，脂肪悄悄爬上你的臀部与大腿。但不要紧，下面这组健身操可以帮助你的臀部肌肉群变得结实，并加强线条轮廓，增添臀部和腿部的美感。
1.分腿练习
用以调整大腿内侧的肌肉。仰卧并平伸双臂于身体两侧，笔直地抬起双腿，绷直脚背，将腿向两侧分开，然后勾回脚背将两腿并拢。做动作时背部不要弓起。为了增加强度，可以逐渐在分腿时增加，旋转脚踝动作，或在踝部绑敷重物。每组动作重复20次，每周逐渐增加次数或强度。
2.抬腿练习
可以锻炼臀部和大腿的肌肉，两掌撑地跪卧，手臂与大腿平行。右腿弯曲并向右侧抬起，同时两臂保持相同的支撑加量。两腿轮换重复进行。为了增加强度，可以渐渐以直腿抬高代替曲腿抬高，或在腿踝部位增加重物。抬腿动作也以左右各20次一组为宜。并且每周逐渐加大强度或次数。
3.臀部提升
用以练习腹部和臀部肌肉。仰卧，并腿屈膝，双手放于身体两侧，将臀部逐渐提高，收腹，同时绷紧臀部肌肉，保持2秒种，休息2秒钟后重复进行，在重复动作时，可以将两腿轮流抬起直到伸直以增加强度。动作以30次一级为宜，每周逐渐增加次数或强度。
如果你按计划每天坚持练习，每星期加大强度，并试着视自己的情况增添一些其他的有氧健身活动，如慢跑，中速散步或者跳绳。那么我保证，你不必穿什么昂贵的美体裤，就能够雕塑你亮丽的"第三围"。
(北京青年报)
为什么窈窕的你，臀部看起来却松松垮垮的？为什么减肥了半天，臀部就是多那一块肉？生活中出现这些美臀小危机了吗？
斜坐的软骨头
坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长变型。看看你有没有下列坐的不良习惯哟！
像软骨头似的斜坐在椅子上。错！斜坐时压力集中在脊椎尾端，血液循环不良，氧气供给不足。只坐椅子前端1／3处，错！重量全放在臀部这一小方块处，长时闲下来不疲惫变形才不正常。
长时间久站
可别以为坐太久压迫臀部不好，站可就没问题了。错！站太久，血液不易自远程处回流，造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，还可能会有静脉曲张的恐怖现象呢！
抽烟、喝酒、熬夜
抽烟、喝酒、熬夜压力太大又用不着臀部出马，跟臀形不美可没关系了吧。错！错！错！不良生活习惯与臀形绝对有关系，血循不好、代谢不良、结缔组织松弛，你怎么还能要求有丰盈圆润的臀部？
口味重的饮食
高热量、高甜度、口味重的现代人饮食形式，是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。
运动时穿三角内裤
运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到珠黄时期，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。
你可以培养的生活好习惯
坐姿：只坐椅子2／3处是良好的坐姿，背脊挺直，坐满椅子2／3处，将力量分摊在臀部及大腿处。累得很，想靠背一下，请选择能完全支撑背部力量的椅背。
尽量合并双腿，不让开腿姿势长久下来影响骨盆形状；坐时踮起脚尖来，对臀部线条着实不无小补。可以但尽量不要长时间双腿交叉坐，否则血循不好，危机会浮出表面的。
站姿：挺背提肛举举腿是良好的站姿，背脊挺直，缩腹提气，此时感觉一下肛门收缩的动作，偷偷做可收缩臀部。需要长时间站立的美女，请务必不时动一下，做做抬腿后举的动作，1小时内至少要偷个闲做个五分钟哟！
良好的生活习惯
早睡早起身体好，拒烟、少酒、早睡早起、保持运动的好习惯、不时找人找地点发泄一下心中苦闷，美好体型就离你不远了。
良好的饮食习惯
低盐高纤好消化、少盐分的食物可以防止脚浮肿的可能、高级的食物可以维持良好肠胃消化，蜂蜜有排毒功效，糖分、热量、油腻程度少，可以减肥
怎样做臀部减肥按摩
(北京青年报)
女性的臀部与腰部、胸部并称"三围"，是女性形体美、曲线美的关键部位之一。
臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌组成，它是髋关节活动的主要肌群。女性臀部是体内多余脂肪最容易堆积的部位，因而按摩是减少臀部脂肪堆积的重要措施之一。方法是：
1．用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位。刺激这些部位，可减少脂肪的堆积，力度可以强些。
2．两手五指揉拿大腿后侧肌群。
3．以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉，长期坚持会收到良好的效果。
4．在站立、交谈、端坐、平卧时，做提肛，收缩肛门挟腿的动作，如果配合其他臀部健美操效果会更好。这样既可减少脂肪的堆积，也可减少痔疮的发生。
杭州卫建委通报网红抽脂感染去世说了什么？
贡献者回答杭州卫健委通报“网红抽脂感染去世”：今年5月2日，戴某某到华颜医疗美容医院接受抽脂等医美手术，术后出现感染性休克，后经绿城医院、浙二医院全力救治，最终于7月13日死亡。
经市医学会组织专家评估，这是一起医疗事故，华颜医疗美容医院存在术前缺乏认识、术中操作不当、术后观察处理不及时等过错，与患者死亡存在因果关系，承担全部责任，并已作出赔偿。同时，西湖区卫健局对涉事医院做出警告和罚款的处罚，责成其停业整改，对负有责任的医务人员将做出进一步处理。
杭州市将对此医疗事故举一反三，加强医疗机构执业管理，加大对医美乱象的整治。
网红小冉痛到自己打120求救
7月14日，女网红小冉的朋友发长文，悲痛告知了大家“小冉”去世的消息。文中透露小冉是在7月13日上午去世的，去世的原因是抽脂全身感染造成多器官衰竭。据介绍，小冉年仅33岁，社交平台认证为南京艾斯贝国际贸易有限公司创始人。
小冉好友发文称，2021年5月2日当晚，小冉在杭州华颜医疗美容医院进行了抽脂填充手术，由院内一位名叫高强的医生负责。术前，院方对小冉进行了各项身体检查，结果显示小冉当时身体状况允许接受手术。值得注意的是，由于小冉手术前没有提前告诉亲友，家属称，并不了解手术详细过程。
小冉好友进一步介绍，5月4日上午6点34分，家属忽然接到杭州绿城心血管病医院ICU医生打来的电话，通知小冉已多器官衰竭。ICU的医生进一步告知，小冉的情况很不乐观，随时都有生命危险。院方表示，由于送往医院不及时，小冉已经错过最佳治疗时间。
此后家属通过病历发现，小冉做了“腰腹吸脂修复术、上臂吸脂术和自体脂肪二次填充乳房术。小冉在华颜医疗美容医院手术期间的护理记录单显示，5月2日晚上手术后至5月4日凌晨五点小冉就一直喊痛，“小冉疼得不行自己打120急救电话才被送去医院。”
而在此之前，“杭州华颜医疗美容”在小冉表达痛苦的时候，只是简单用药，以为是普通抽脂手术的疼痛，但一直没有得到缓解，甚至期间一度休克昏迷还被误以为睡觉。
为了得到更好的治疗，5月5日，经家人商榷，小冉转入浙江大学医学院附属第二医院。抢救期间，小冉做了两次全身杀菌手术，肚子直接开刀进行杀菌，身体器官疼痛也越来越明显，直到7月13日上午肠胃大出血，即便浙二医生奋力抢救，最终也还是没能阻止再生细菌继续感染。
7月13日，已在ICU熬了两个月的小冉，永远地离开了这个世界。
内容参考 北青网-杭州卫健委通报“网红抽脂感染去世”：涉事美容医院负全责，停业整改
澳大利亚一名医生边做抽脂手术边跳舞，这一行为遭到了网友怎样的谴责？
贡献者回答澳大利亚一名医生边做抽脂手术边跳舞，这一行为遭到每个网友的强烈谴责。
1、这件事情经过是怎样的？
在澳大利亚墨尔本一家医美诊所内，有热心网友曝光医生边做抽脂手术边跳舞的行为，从视频中我们可以看出病人被全身麻醉，躺在手术台上是没有一点知觉的，医生拿着抽纸工具随着音乐不断的摇摆。在事情发生之后，这家医美公司的老板也是立即谴责了一声，但是却表示手术是绝对安全的，我认为这种行为是存在着一定的风险性的，我建议你在进行手术之前都能够了解相关风险。
2、为什么这种行为会被曝光出来？
这名医美医院的老板发出了声明说到这是同行嫉妒，所以才发布的这个视频，是嫉妒还是确实存在问题，都是应该立即整改的。我们都知道手术是存在着极高风险性的，脂肪抽吸术不能使人消瘦也不能代替减肥，它只可以消除臀部腹壁等部位单靠一般减肥方法难以奏效的过度肥胖。我建议你在生活中如果有相关需求的话，一定要前往正规医院咨询医生，这样才可以更好的降低你的损失，一般来说局部脂肪堆积与日常的生活习惯有关系，在生活中一定要保持健康的生活习惯，这样才可以保障身体健康。
3、这种手术存在着哪些风险？
任何手术都是存在着一定的风险性的，抽脂手术也是如此。在手术完成之后皮肤会变得凹凸不平，因为细致绝对不是均匀的，在手术之后会出现不同程度的不平整现象，希望你能够了解这件事。同时在手术之后也会留下很长的伤疤，尽管说会做一定的美容，但是还是会影响美观，为了更好的保证身体健康，还是要养成良好的行为习惯。
亿万富婆抽脂变植物人，10年后死亡，120斤的她为啥要抽脂？
贡献者回答抽纸肯性是为了更瘦，为了更美。女为悦己者容一句话足以解释女人为什么爱美。
人人都喜欢美好的事物，这个事故基因决定的。爱美这个是生物方面的。生命存在的意义还没有得到证实，美一直是生物吸引异性的重要手段之一。
人类拥有思考能力。人类的意识形态主体对美是有追求的，不单单是自己，还涉及周围环境。所以决定了大家都喜欢美、
女性之所以爱美，打扮自己，我并不认为真正是所谓的“为了自己”这种原因。说白了，这还是由周围环境所决定的一种行为。因为美丽已经成为了一种资源，一个打扮之后变美的人明显能在生活中受到不少好处、帮助和优势。（很多女性说因为打扮了我自己看着开心，这只是最表层的原因，深入想一下，为什么变好看了自己会开心？）但我认为，将外貌外形，也就是身体的一部分作为资源，是一种物化人的行为，这也是我为什么一直反对追捧变美的原因。（当然还有消费主义的推动等）这和器官买卖在本质上并无不同。与此同时，外貌外形本就是天生不同的东西，用这个来作为评判人的很大条件之一，我觉得非常不公平，有违道德；这个社会也并不靠好看来运转，美丽并不是本质的、必须的东西。
很多人生来很有天赋，但毕竟是少数人。大多数人都很平凡，爱美打扮自己，使自己更漂亮，从而得到更好的机会，更多朋友。跟漂亮的人在一起生活，工作也是一种享受。爱美之心，人皆有之。
臀部可以抽脂吗？ 郭久璋做得好吗
贡献者回答嗯嗯，可以呀，抽脂的不错
坚实而又致密，而且其中的纤维成分比较多，曲线也是很重要的，在情况合适的条件下通常是在全麻的情况下进行，之后的一到两天可能有些疼痛感。首先做后你不能有太大的生活压力要均匀地去除一层脂坊，使皮肤的紧张程度适当提高，展现背部的流线变化，显示出迷人的风采。做完之后呢，就可以马上回家，回家之后可以适当锻炼后面的肌肉这个锻炼一般都需要二到三周进行，比如说打打篮球或者其他运动，但是不能够运动量太大，如果要是想达到彻底恢 复，需要一段时间，还有就是最好穿上有弹性的衣服哦。你说的郭久璋是圣嘉新的哦
吸脂真的有效吗？
贡献者回答是的，减肥最有效的方法是吸脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。减肥可以选择吸脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的抽脂填臀危险吗和吸脂提臀有风险吗问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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