牙渍牙黄怎么去除「牙渍牙黄怎么去除家庭版」
牙渍牙黄怎么去除
普通牙膏刷牙法
普通牙膏中含有白垩粉和硅酸钙，能够帮助清除口腔污垢和牙渍。只需要以下几个步骤：
1.把牙刷浸湿，然后挤适量牙膏于牙刷上；
2.抬起下唇，将牙刷放置在牙床与牙龈上，以45度角刷牙咬合面
3.用牙刷刷牙时，建议是下牙齿和上牙齿同时刷，尤其是颊侧，更要刷好；
4.抬起上唇，把牙刷放在上牙齿的咬合面和牙床牙龈上，以45度角沿牙齿外面从上到下刷牙，颊侧也要刷好，注意不要剐蹭到牙龈；
5.用牙刷的刷毛来回刷动，刷毛斜着擦牙齿的表面和牙齿接触面；
6.最后用水漱口，可以让漱口水保留在口腔中，让牙齿表面多接触漱口水，以便洗去残留物，达到更好效果。
制作自家牙膏
想要自制牙膏？可以试试以下材料：
1.碳酸氢三钠
2.橄榄油
3.薄荷精油
4.水
5.干椰子肉粉
制作过程：
1.取一个碗，加入1汤匙碳酸氢三钠和椰子肉粉；
2.搅拌混合物，直到完全混合；
3.加入2汤匙橄榄油和10-15滴薄荷精油
4.慢慢加入1/2杯水，不断搅拌混合，直到形成牙膏的质地；
5.将牙膏装入小瓶子或其他容器中；
6.早晚使用自家制牙膏进行刷牙。
使用苏打水漱口
漱口苏打水有助于去除口中残存的细菌，达到清洁口腔的效果。苏打水的制作方法是：
1.取1杯温水倒进杯子里；
2.加入1/2勺食用苏打粉
3.搅拌混合。
使用漱口水的步骤是：
1.将漱口水从口中咳出来；
2.用刷牙水漱口，以便将口中墨渍冲洗掉；
3.多用水漱口，以便口腔中的残留物得以清除掉。
使用漱口液
除了使用苏打水漱口，我们也可以选取漱口液来清洁牙齿。市面上常见的漱口液有以下几种：
1.氟化物漱口水：
氟化物能有效地帮助防止龋齿，不过使用时不能过量，建议使用时先问问牙医的建议，再使用。
2.洗牙液：
洗牙液一般含有酸性成分，不适合长期使用，但是能够有效地去除牙漆质上的色素。
3.抗菌漱口水：
抗菌漱口水可以杀死口腔中各种类型的细菌，用于清洁口腔的效果非常理想，建议长期使用。
漱口液使用方法：
1.洗手并使用放有漱口液的杯子；
2.将漱口液倒入杯子中；
3.倒入适量液体直到漱口盅7-10ml；
4.把液体放在口中，稍微晃动一下，不要吞下去；
5.这时注意，将嘴绷紧，形成空气包，再将空气包逼出去，这是为了让漱口液作用更加强烈；
6.每次漱口持续时间5-15秒，并不断吐出口中的漱口液。
使用美白牙膏
美白牙膏中含有漂白剂，能够有效地去除牙渍，只需要普通牙膏刷的步骤，坚持使用后就可以有效地清洁口腔。
注意：
1.每天坚持刷牙，每次刷牙3-5分钟，每天刷牙2-3次；
2.减少饮用咖啡、茶、红酒和碳酸饮料的频率；
3.远离烟草，不要使用含糖的口香糖。
4.饮食要清淡，并多吃含钙食品,如牛奶、芝士、大豆制品、之类，从而保证口腔健康，减少牙渍的产生。
坚持以上几点，就能够使你拥有洁白健康的牙齿。
牙渍牙黄怎么去除家庭版
牙渍牙黄怎么去除
牙渍、牙黄是很多人面临的问题，造成的原因包括饮食不当、吸烟、口腔卫生不好等，导致不仅影响了口腔健康，而且影响了美观。然而，如果你想要去除牙渍、牙黄，有哪些方法呢？下面，我们就来介绍一下。
1.美白牙齿剂
市面上有很多美白牙齿剂，这些产品可以通过漂白剂或物理剂的方式去除牙渍和牙黄，但使用之前需要注意使用说明和注意事项。如果牙齿敏感或者有龋齿等问题，建议在使用之前先询问牙医。
2.牙医美白服务
如果你对美白牙齿剂不放心，也可以尝试到牙医处进行美白服务。牙医会根据每个人的情况，选取最适合的方案，如氧化苏打、氢氧化物等。这种方法的优点是，可以通过医生的监测和操作，更安全有效地去除牙渍和牙黄。
3.漱口水洁治
另外一种方法是使用漱口水洁治，由于漱口水中含有去除口腔细菌的成份，其可以轻松去除口腔中的牙渍，同时改善了口腔的健康环境。此外，使用漱口水时还可以选取含有清凉成份的口感型漱口水，其可以有效地解决口臭问题。
4.牙齿深层清洁
如果你无法有效地去除牙渍和牙黄，推荐去牙医处进行牙齿深层清洁。牙医会使用特殊的工具来去除难以清洁的牙渍和牙石，通过预防再发生牙石，来达到美白的效果。此方法既可以去除牙渍、牙石，也可以保护牙齿和牙龈的健康。
去除牙渍和牙黄可以采用多种方法，如美白牙齿剂、牙医美白服务、漱口水洁治、牙齿深层清洁等。不过，选取合适的方法并非易事，因为每种方法都有它的利弊，需要根据自己的情况来选取。此外，在使用任何美白牙齿产品之前，建议先询问牙医，以确保方法正确可行。希望以上内容能够帮助你去除牙渍和牙黄。
温馨提示：整形存在风险，为了您的健康，请谨慎选择医院和医生！免费咨询入口
