副乳烦恼

副乳是指腋下、上胸、腰腹部等处出现不规则肌肉或脂肪组织增生，形成明显的隆起。尤其是腋下的副乳对于女性来说是一大烦恼，穿衣服不易搭配，还容易被别人发现。

手术并不是仅有选取

许多女性认为一旦有了腋下副乳，就一定需要做手术来解决这个问题。其实并不是这样的。手术虽然可以快速解决问题，但它并不是仅有的选取。有时候可以通过一些非手术方法来改善副乳问题。

改变生活习惯

通过改变自己的生活习惯，可以间接地减少腋下副乳的发生。比如多做运动，减少体内脂肪的积累是很有效的。少吃脂肪含量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。还可以借鉴医生的建议，进行针灸减肥、理疗甚至按摩等方法。

选取合适的内衣

选取合适的内衣也是改善副乳的一个重要环节。不仅仅是大小适合，还要对于腰腹、腋下这些部位有紧密的包覆，避免发生外翻。选取透气性好，材质舒适的内衣，可以有效的减少副乳堆积，防止头痛。

手术也是一种解决方式

如果非手术方法改善不大，或者患者已经忍受不了副乳烦恼的折磨，可以选取手术。现在腋下副乳的手术已经很成熟，是比较常见的美容手术之一。

虽然手术可以快速解决问题，但我们应该想办法从生活中去预防和减少副乳的产生。副乳并不是令人羞耻的问题，相信只要我们积极改变生活习惯，选取合适内衣，就一定能找到最合适自己的解决方案。

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