皮肤色素沉着是我们经常遇到的一种皮肤问题，它会影响我们的美观和自信心。色斑问题可分为内源性和外源性，而外源性色素沉着相对来说比较容易处理。本文就讲解一下外源性色素沉着的原因和如何有效去除它。

外源性色素沉着产生的原因

所谓外源性色素沉着，是指由于外部环境的因素引起的色素沉着，比如长时间的紫外线辐射、化妆品的不当使用、内衣和紧身衣物的摩擦等等。

紫外线的影响

紫外线是造成大部分皮肤问题的主要因素。太阳辐射的紫外线会使得人体皮肤内部的麦拉宁细胞产生色素，如果皮肤长时间暴露在阳光下，就会进一步加重色素沉着。长时间接触太阳光下的人不仅会出现面部的色斑，还会对全身的皮肤造成伤害，导致皮肤干燥、粗糙、松弛等等问题。

化妆品的不当使用

很多皮肤问题都是由于不当使用化妆品造成的，如果我们经常使用不合适的化妆品或者化妆品使用方法不当，就会造成皮肤沉着和过度光泽。更加严重的是，一些美白产品常常含有荧光增白剂，这些成分在人体中会产生类似于致癌的物质，所以选取化妆品也要慎重。

内衣和紧身衣物的影响

内衣和紧身衣物会与肌肤摩擦，造成皮肤暴露在化学纤维的刺激中，进而引发色素沉着。一些穿紧身裤的人，由于裤子与肌肤的摩擦，腿部也容易产生色斑。

去除外源性色素沉着的方法

对于外源性色素沉着，我们应该采取相应的方法来去除。

保持皮肤的清洁

在肌肤的表面，会随着时间的过去产生很多油脂和污垢，与周围的环境产生接触，从而使皮肤失去原有的光泽。保持皮肤的清洁，尤其是面部的清洁，是去除色素沉着的the one步。每天要彻底清洁肌肤，而且要定期去角质，提高皮肤的吸收能力。

阴影遮蔽是一个有效的方法

有时候，我们不容易抑制外部环境对皮肤造成的越来越多的伤害。遮挡的效果应该是更好的选取，所以定期阴影遮蔽就可以排解皮肤对紫外线辐射的影响。如果在户外活动，可以戴上防紫外线的太阳镜和帽子，穿长袖和长裤。在室内时，可以使用遮光帘，减轻强光照射的影响。

选取安全可靠的美白产品

美白产品大多含有美白成分，但仅仅选取美白产品并不能解决色素沉着的问题，我们需要选用根据自己肤质的安全可靠的美白产品，同时要避免含荧光增白剂、铅和其他重金属的美白产品。

外源性色素沉着可以被去除

如果你遭受了外源性色素沉着，不要太悲观。通过简单的步骤，如保持皮肤清洁、使用遮盖工具和选取适合自己的美白产品，就可以使皮肤拥有健康、明亮的外观。记住，皮肤是需要长期呵护的，要有耐心和细心，定期进行护理才能保持完美的肌肤状态。