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做了假体隆胸后，术后恢复的时间因人而异，一般需要几个月到一年的时间。在这段时间内，假体会经历一个逐渐软化的过程。

在术后的第一周，假体会比较紧实，但是会随着时间的推移逐渐软化。一般来说，假体的软化过程可以分为三个阶段：

第一阶段：术后1-3个月

在这个阶段，假体会逐渐变得柔软，并且与周围的组织更加融合。这个时候，患者需要遵守医生的建议，避免过度活动和压力，以免影响假体的恢复。

第二阶段：术后3-6个月

在这个阶段，假体的软化过程会更加明显。患者可以逐渐恢复正常的日常活动和运动，但是需要避免过度运动和重量训练等高强度活动。

第三阶段：术后6-12个月

在这个阶段，假体的软化过程已经基本完成。患者可以逐渐开始进行高强度的运动和重量训练等活动。但是需要注意，假体的软化过程是一个缓慢的过程，需要患者耐心等待和遵守医生的建议。

总之，做了假体隆胸后，假体的软化过程需要一定的时间。患者需要遵守医生的建议，避免过度活动和压力，以促进假体的恢复。同时，患者也需要耐心等待假体的软化过程，逐渐恢复正常的日常活动和运动。

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