左下眼睑跳动怎么回事
小编最近发现自己的左下眼睑频频跳动，不知道是怎么回事。于是便上网查阅资料，发现原来眼睑跳动并不是什么大问题，但需要注意其背后的一些原因。
据医学研究显示，眼睑跳动的原因一般分为生理性和病理性两种。生理性眼睑跳动，也叫做“眼肌震颤”，多是因为眼部肌肉疲劳引起的。例如近距离工作过度疲惫所导致的眼部肌肉疲劳，长时间在电脑、手机等设备前工作所引起的目视系统过度疲劳等，都容易导致眼睑跳动。此类生理性眼睑跳动大多并不需要治疗，只需要适当的处理方法便可以缓解症状；
另外，病理性眼睑跳动则需要引起重视。病理性眼睑跳动一般包括下述几种类型：
红斑性眼睑跳动。是因为面部肌肉痉挛症所引起的。病情通常非常严重，会导致面容肌肉僵硬，甚至会影响说话和进食等正常活动，需要及时到医院治疗。
眼睑痉挛。是因为眼睑肌肉不受控制或收缩过度所引起的，非常麻烦和痛苦。这种状况需要到医院做进一步的检查和治疗。
还有其他的几种病理性眼睑跳动，如致命性周期性四肢运动障碍、巴氏综合症、格拉夫病等。这些疾病都是比较严重的，需要及时就医。
对于生理性眼睑跳动的缓解方法，我们可以使用以下几种方法：
放松眼部肌肉。在感觉到眼睑跳动的时候，一定要停止眼部的工作，闭上双眼，进行锻炼放松，静坐一会儿时间，让眼部得到充分休息。
控制情绪和压力。这是眼睑跳动的另一个非常重要的原因，很多人出现这种问题的时候都处于紧张和压力状态，所以需要学会放松自己，尤其是压力大的人，可以选择做做瑜伽、听听音乐、出去散步等方式来缓解。
补充维生素B族。维生素B族可以提高神经功能，对于缓解眼睑跳动很有帮助。可以选用食物补充维生素，如黑芝麻、萝卜、绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。
不要熬夜。睡眠是养生的关键，睡眠不足会导致身体机能下降，免疫力下降，对于养护眼睛也是非常有帮助的。
总之，眼睑跳动不是一种太严重的问题，但需要注意自己的生活、饮食和作息习惯，以及不要长时间注视电脑、手机等设备。如果情况严重，不要心存侥幸，要及时到医院寻求专业医生的帮助。愿大家健康，远离病痛！
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